Cómo Afrontar el Estrés

Desarrollará amplias cuestiones vivenciales, como problemas laborales o el amor conyugal.

El novel residente pinamarense sostiene que “En el estrés, como en la vida, todo es complejo y recursivo. Para afrontarlo las recetas reduccionistas suelen fallar. Es un desafío de cada persona, de cada pareja, de cada familia, encontrar la fórmula de evaluar las potencialidades, establecer prioridades, convivir con las limitaciones para lograr lo realmente importante sin morir en el intento y así lograr obtener algo de todo y no quedarse con todo de nada”.

Luego de la charla, será muy bienvenido el debate con el público.

El expositor se propone se propone reflexionar en forma participativa sobre algunas líneas de trabajo

Se incluirán: Definiciones de Estrés, Carga Alostática y Distrés, Origen del Impacto Somático de Cuestiones Mentales, El Estrés como Desbalance entre Exigencias y Recursos, abordando también la Tipificación de Exigencias y Recursos.

Se plantea la cuestión del estrés desde sus causas y no desde sus síntomas, aunque –claro está- que son los síntomas los que nos hace tomar conciencia de éste y de sus implicancias potenciales, sin olvidar los procesos de realimentación que el fenómeno del estrés tiene.

Se procura reflexionar en forma integrativa y en diversos niveles, individual, conyugal, familiar dándole particular importancia a la perspectiva psíquica de la cuestión del estrés focalizando en lo psico-social.

De ello surge el encuadre que debe orientar la búsqueda de recursos para el afrontamiento incluyendo la disminución de las exigencias asumidas como responsabilidad.